Motivação e Competitividade no desporto - Mind Games EURO 2024
A motivação e a competitividade são aspetos fundamentais da natureza humana. Ao assistirmos aos emocionantes jogos do EURO 2024, é evidente que estes elementos levam os atletas a darem o seu melhor. O desejo de ganhar, de ultrapassar obstáculos e de competir contra outros alimenta a ação intensa que vemos em campo. Vamos aprofundar os conceitos de motivação e competitividade e compreender como moldam o percurso dos atletas. Conceitos A motivação pode ser definida como a direção e a intensidade do esforço de uma pessoa (Sage, 1977). Para compreender plenamente a motivação, temos de considerar tanto a pessoa como a situação e a forma como interagem. A motivação para a realização refere-se aos esforços de uma pessoa para dominar uma tarefa, alcançar a excelência, ultrapassar obstáculos, ter um desempenho melhor do que os outros e ter orgulho em expressar o seu talento. É a orientação de uma pessoa para se focar no sucesso de uma tarefa, persistir perante o fracasso e orgulhar-se das suas conquistas (Gill, 2000). A competitividade é definida como "uma disposição para procurar a satisfação quando se faz comparações com um padrão de excelência na presença dos outros" (Martens, 1976). Martens considera a competitividade como um comportamento de realização num contexto competitivo, sendo a avaliação social uma componente fundamental. É fundamental reconhecer que alguns indivíduos são altamente orientados para a realização num determinado contexto (por exemplo, desporto de competição), mas não noutros (por exemplo, académico). A motivação para a realização e a competitividade não têm apenas a ver com o resultado final ou com a procura da excelência, mas também com a dimensão psicológica. É importante compreender que as diferenças motivacionais influenciam comportamentos, pensamentos e sentimentos, incluindo: - Escolha da atividade: Procura adversários de igual capacidade para competir ou procura jogadores de maior ou menor capacidade para jogar consigo? - Esforço para atingir os objetivos: Com que frequência pratica? - Intensidade do esforço: Com que intensidade se esforça constantemente durante um treino? - Persistência perante o fracasso e a adversidade: Quando as coisas ficam difíceis, esforça-se mais ou tem mais calma? Teoria dos objetivos de realização (Roberts, 2012; Dweck, 1986) De acordo com a teoria dos objetivos de realização, uma pessoa é motivada pela sua "interpretação" do que é necessário para alcançar o sucesso. A teoria dos objetivos de realização defende que os objetivos de realização de uma pessoa e a sua e a sua capacidade percebida interagem para determinar a sua motivação (figura 1):
O sucesso pode ser alcançado vencendo os outros numa competição, ou pode ser alcançado aprendendo ou dominando uma tarefa. Orientação para a realização: Orientação para o ego - centrada em vencer ou ultrapassar o desempenho dos outros Orientação para a tarefa - centrada na aprendizagem ou no domínio de uma tarefa (auto-aperfeiçoamento) A orientação para o ego centra-se na comparação do desempenho com os outros e na derrota destes, enquanto a orientação para a tarefa se centra na comparação do desempenho com os padrões pessoais e no aperfeiçoamento pessoal. É preferível adotar uma orientação para a tarefa, que privilegia as comparações com os seus próprios padrões de desempenho e não com os desempenhos dos outros, especialmente se estiver a aprender um conjunto de competências importantes. Conselhos práticos - Orientado para as tarefas (O que é que se segue?) - Tarefa por tarefa (O que é que vou fazer agora?) - Passo a passo (Visualizar e planear o processo) Evento em tempo real Cristiano Ronaldo devastado após falhar um penalty Até os melhores atletas enfrentam momentos de frustração e desilusão. Cristiano Ronaldo passou recentemente por isso depois de falhar um penalty. A sua tolerância à frustração e capacidade de recuperação realçam a importância da resiliência para manter a motivação e a competitividade. Conclusão Os jogadores de futebol são humanos e têm imperfeições e problemas. Reconhecer este facto ajuda-nos a apreciar a força mental e emocional necessária para atuar ao mais alto nível. Os seus percursos de motivação e competitividade inspiram-nos a perseguir os nossos próprios objectivos com determinação e resiliência. Desafio semanal Esta semana, tente implementar uma destas estratégias na sua própria vida: - Definir um objetivo orientado para uma tarefa e dividi-lo em etapas mais pequenas. - Pratique o diálogo consigo próprio e lembre-se das suas capacidades. - Procure uma atividade desafiante e concentre-se no seu esforço e melhoria. Partilhe a sua experiência e a forma como esta o ajudou a manter-se motivado na secção de comentários abaixo. Vamos aproveitar esta jornada juntos! 🌍⚽
P.S. Durante 2 meses, a equipa da ScoutDecision fez um questionário a scouts e analistas sobre os seus empregos, a forma como trabalham e muito mais. Agora pode ler os resultados gratuitamente aqui: Football Scouting Survey 2024
